Anti-Stress-Sofort-Programm

Stress abbauen, sofort!

Grundsätzlich kennen wir zwei Arten von Stress

Positiver Stress: die Belastung ist eine positive Herausforderung, an der wir wachsen und stärker werden. Wir fühlen uns stimuliert und fit, unsere Leistungsbereitschaft ist groß und die Stressoren (äußeren Reize) nehmen wir nicht als Belastung wahr.
Negativer Stress: hier wird die innere und äußere Belastung zur Überforderung, mit dramatischen Folgen für unsere Gesundheit. Stress am Arbeitsplatz und psychische Folgebelastungen nehmen mittlerweile Spitzenpositionen in der Ursachenliste für den vorzeitigen Ruhestand ein. Zwei Drittel der Erwerbstätigen klagen über Stress und Zeitdruck am Arbeitsplatz, 41% bejahen eine starke nervliche Anspannung. Stressbedingte Arbeits- und Produktionsausfälle verursachen allein in USA Kosten von mehr als 300 Milliarden US-Dollar. (Quelle: Wikipedia)

Sie können in nur 20 Minuten Ihren Stress
vollständig abbauen, wenn Sie richtig vorgehen...

 

Vermutlich geht es Ihnen im Augenblick, wie vielen Menschen in der modernen Welt. Der berufliche Alltag fordert Sie über alle Maßen. Zeitdruck, Zeitmangel, Konflikte mit Kollegen, hohe Anforderungen an Ihre Leistungsbereitschaft, ständiger Konkurrenzkampf und damit Sorge um den eigenen Arbeitsplatz, um die eigene Existenz, Angst vor dem sozialen Abstieg, vielleicht auch noch Sorge um die eigenen Kinder, Verunsicherung wegen der überall stattfindenden Umwälzungen, Zukunftsängste, all das belastet uns Menschen und lässt sich mit einem einfachen Wort ausdrücken: STRESS.

Permanenter Stress, also eine andauernde Belastung ohne ausreichende Erholungsphase, ist eine ernstzunehmende Gefahr für uns und unsere Gesundheit.

 

Kommt Ihnen eine der folgenden Situationen irgendwie bekannt vor?

  • Sie kommen von der Arbeit nachhause und fühlen sich ausgebrannt und müde,
  • Nach einem stressigen Arbeitstag fühlen Sie sich überdreht und angespannt,
  • Es fällt Ihnen schwer „runter zu fahren“ und zu entspannen,
  • Sie haben das Gefühl, dass Ihnen langsam alles „über den Kopf wächst“,
  • Ihre Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe,
  • Sie fühlen sich gereizt, nervös und leiden unter Muskelverspannungen,
  • Sie reagieren zunehmend empfindlicher auf laute Geräusche und Lärm,
  • Sie liegen abends noch lange wach und haben Probleme einzuschlafen,
  • Sie wachen oft mitten in der Nacht auf und können dann nicht mehr einschlafen,
  • Sie fühlen sich bereits morgens müde und erschöpft,
  • Es fällt Ihnen zunehmend schwerer, sich zu konzentrieren,
  • Sie vergessen immer öfter die einfachsten Dinge,
  • Verdauungsprobleme und allgemeine Appetitlosigkeit machen Ihnen zu schaffen,
  • Sie fühlen sich urlaubsreif und sehnen sich nach Erholung

Wenn Sie nur zwei oder drei dieser Fragen mit JA beantworten, dann sollten Sie unbedingt weiterlesen, denn dann wird diese Seite wohl wegweisend für Ihr weiteres Leben sein!
Das ist keine Übertreibung, denn Sie sollten SOFORT Ihren Stress abbauen.

Entdecken Sie das uralte Geheimnis
tiefster Entspannung…

 

Der EntspannungscodeAm 10. Mai 2008 titelte der Focus mit "Der Entspannungscode - die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft zu Stress und Burn-out". In diesem Artikel wird sehr anschaulich aufgezeigt, dass die aus dem Buddhismus stammenden Meditationstechniken sich mittlerweile als effektive Mittel gegen Stress und Burn-out erweisen. Diese Techniken sind schon seit Jahrtausenden bekannt, doch nun ist ihre Wirksamkeit auch wissenschaftlich belegt.
Der Durchbruch in der Forschung gelang, als 2003 der Dalai Lama hochtrainierte tibetische Mönche vermittelte, die teilweise über mehr als 50.000 Stunden Meditationserfahrung verfügten. Durch kontrollierte EEG-Studien an diesen Mönchen konnte unter anderem nachgewiesen werden, dass das Gehirn sogar wächst - und zwar in den Regionen, die in der Meditation aktiv sind. Es konnten tiefste Entspannungszustände gemessen werden, wobei die Mönche augenscheinlich auch noch Kontrolle über die Hirnareale besaßen und eine gleichmäßige Synchronisation der Gehirnhälften herbeiführen konnten.

Diese Meditationstechniken wirken unabhängig von religiösen Hintergründen und finden deshalb mehr und mehr Einlass in die therapeutische Forschung, mit ebenso erstaunlichen Ergebnissen.

Die hohe positive Wirksamtkeit von Entspannungstechniken ist weltweit anerkannt.


Das Problem findet sich eher auf der Ebene der Umsetzung, diese Techniken in den von hohen Anforderungen geprägten Alltag zu integrieren. Nicht jeder verfügt schließlich über die Zeit, viele Stunden täglich zu meditieren. Erst wenn der sogenannte "Burn-out" eingetreten ist, treten die Anforderungen des Alltags in den Hintergrund. Dann ist es aber eigentlich zu spät. Sie sollten unbedingt vor dem Zusammenbruch Ihren Stress abbauen!

Die Macht der Töne -
das Anti-Stress-Sofort-Programm!


Die Macht der TöneEbenfalls im Jahr 2008 erschien in der Zeitschrift "Wunderwelt Wissen" im Oktober-November Heft ein Artikel über "Die Macht der Töne". Der Artikel zeigt, dass es überraschende Übereinstimmungen gibt zwischen Wissenschaft und mystischer Erkenntnis. So stimmen viele Menschheitsmythen darin überein, dass unsere Welt aus einem Urklang entstand: "Am Anfang war das Wort, und das Wort war bei Gott, und Gott war das Wort." Nach der Bibel sind Gott und Klang und Schöpfung eins. Gemäß den indischen Veden "ist das ganze Universum nichts als Klang". Die Wissenschaft bestätigt dies, indem sie den Urknall "hörbar" macht. Der Astronom Johannes Kepler fand beispielsweise seine Planetengesetze, indem er die harmonischen Schwingungen einer einzelnen Seite untersuchte. Durch das Verfahren der Oktavierung können für uns unhörbare Frequenzen hörbar gemacht werden. So dreht sich zum Beispiel die Erde um die eigene Achse auf einem tiefen G, dem Grundton unseres Violinenschlüssels...

Jeder Klang hat eine Wirkung...


Wir wissen, nicht nur durch wissenschaftliche Untersuchungen, dass Töne und Klänge einen Einfluss auf uns haben. Es macht für uns einen deutlichen Unterschied, ob wir der feinen Modulation einer kreischenden Kreissäge ausgesetzt sind oder den eher feineren Modulationen einer Querflöte. Alles in unserer Welt tritt in Resonanz zu Tönen und Klängen. So ordnet sich beispielsweise fein auf eine Glasplatte gestreuter Sand mit Berührung einer Stimmgabel zu symmetrischen Mustern, den Chladnischen Klangfiguren. Ein Beweis für den Einfluß von Klangschwingungen.

In unserem Alltag treten wir gezwungenermaßen mit der unausweichlichen Lärm- und Geräuschkulisse in eine für den Organismus auf Dauer schädliche Resonanz, wenn wir nicht die Möglichkeit haben, die notwendigen Ruhe- und Erholungsphasen zu bekommen.

Unser Gehirn in Resonanz...


Auch unser Gehirn tritt in unmittelbare Resonanz zu Klängen und Geräuschen. Die Aktivitäten des Gehirns lassen sich mittels Elektroenzephalogramms (EEG) messen und sichtbar machen. So zeigt sich, dass verschiedene Bewußtseinszustände vom hyperaktiven Wachzustand bis hin zum Tiefschlaf mit bestimmten Wellenbildern von Gehirnaktivität verknüpft sind, die bei allen Lebensformen mit ausgeprägtem Großhirn grundlegend gleich sind. Die verschiedenen Aktivitätsstufen unterscheiden sich durch charakteristische Wellenbilder. Es gibt vier Kategorien:

  1. die Wachzustände mit vorwiegender beta-Aktivität (14-45 Hz)
  2. die Entspannungszustände mit alpha-Aktivität (8-13 Hz)
  3. die Tiefenentspannungszustände mit theta-Aktivität (4-7 Hz)
  4. die Schlafzustände mit delta-Aktivität (1-3 Hz)

Die beta-Wellen sind charakteristisch für alle aktiven Wachzustände, von Hyperaktivität, "Aufgedrehtsein" bis KOnzentration und aufmerksamer Beobachtung. Sie treten zudem bei allen starken Gefühlsreaktionen auf, sowie verstärkt bei Nervosität und Stress.

Die alpha-Wellen treten bei körperlicher und geistiger Ruhe und Entspanntheit auf. In diesem Zustand der inneren Entkrampfung, ohne Ablenkung durch Sinnensreizung, können neue Lerninhalte leicht aufgenommen werden.

Die theta-Wellen entsprechen dem Zustand tiefster Entspannung. Wenn jemand beispielsweise völlig in einer Beschäftugung aufgeht und darüber vergißt, was um ihn herum vor sich geht, so befindet er sich im theta-Zustand. In dieser Phase ist optimales Lernen möglich, aber auch das Finden von kreativen Problemlösungen und innovativen Ideen. Es ist ein Zustand glasklarer geistiger Bewußtheit ohne Anstrengung.

Die delta-Wellen zeigen Schlaf in verschiedener Tiefe an. Im reinen Tiefschlaf ist das Bewußtsein nicht mehr mit dem Körper verbunden. Jemand, der Schlaftabletten o.ä. nimmt, erreicht diesen zur Erholung unbedingt erforderlichen Zustand nicht.

Diese vier Wellenarten treten häufig auch vermischt auf, und bilden verschiedene Zwischenstadien. Bei schläfriger Benommenheit schwinden die beta-Wellen. Bei leichtem Schlaf mit den sogenannten REM-Phasen treten vorwiegend theta-Wellen mit gelegentlichen alpha-Wellen auf. Die REM-Phasen (Rapid Eye Movement) zeigen durch rasche Augenbewegungen das Vorkommen von Träumen auf und wiederholen sich mehrmals in einer Nacht, wobei die einzelnen Phasen immer länger werden. Wenn der Schlaf tiefer wird, treten theta-Wellen auf. Je tiefer der Schlaf wird, desto mehr dominieren die delta-Wellen.

Tiefenentspannung durch ACA-Klangsignale


Die Gesellschaft für Naturheilkunde Dt. e.V. (GfN) hat in mehrjähriger Arbeit auf der Grundlage medizinisch-psychologischer Forschung aus speziellen Klangstrukturen ein jederzeit verfügbares und verwendbares Hörprogramm entwickelt - die "ACA-Klangsignale". Dabei steht die Abkürzung "A-C-A" für "Audio-Cerebrale-Anregung".
Diese neutralen Klangsignale erzeugen unmittelbar im Gehirn Schwebungsfrequenzen, und regen das Gehirn mittels Resonanzprinzip im alpha- und theta-Wellen Bereich an. Dadurch erfahren wir in kürzester Zeit absolute Tiefenentspannung bei gleichzeitiger Synchronisation der Gehirnhälften.

Tiefenentspannung - sofort

Zur Wirkung von ACA-Signalen

Die nicht-kommunikativen, abstrakten ACA- Klangreize induzieren gezielt alpha- und theta-GehirnweIlen und führen über eine Beruhigung, die sich durch die Senkung des Adrenalinspiegels im Blut, der Normalisierung der Herzfrequenz und dem Abbau des Hautwiderstandes auch physiologisch äußert, zur Tiefenentspannung, die bei gleichzeitiger Synchronisation der beiden Gehirnhälften den Zugang zum gesamten inneren Potential öffnet. Auf biologisch natürliche Weise ist es somit möglich, selbständig und ohne Fremdbeeinflussung zu sein und diesen tiefentspannten Zustand nach eigenem Gutdünken zu nutzen.

 

"Eigentlich könnte ich es mir ganz einfach machen und meine Stellungnahme zu den ACA-Signalen mit einem Satz auf den Punkt bringen: Hervorragend, danke.


Aber damit würde ich den Lesern und Interessenten nicht gerecht. Also habe ich mich entschlossen, einen kurzen Erfahrungsbericht zu schreiben. Die ACA-Signale begleiten mich schon seit vielen Jahren und ich wende sie immer wieder an, denn die Wirkung ist bis heute geblieben. Sehr gut kann ich mich noch an mein erstes Mal erinnern…

 

Ich legte mich bequem auf meine Couch, setzte einen großen Kopfhörer auf, schloss die Augen und dann ging es auch schon los. Ein relativ tiefer Ton dröhnte mir in die Ohren. Es war für mich äußerst ungewohnt – einfach nur einen Ton zu hören. Das irritierte mich anfangs etwas. Nach einigen Momenten, man verliert das Zeitgefühl, konnte ich ein wellenartiges Pulsieren wahrnehmen. Meine Gedanken kreisten weiter um Familie, um Alltagsprobleme, es tauchten alle möglichen Bilder auf. Manchmal war mir, als würde ich träumen – dann wieder konnte ich meine Aufmerksamkeit auf dieses Pulsieren des Klangs legen, nur um kurze Zeit später wieder in traumartigen Bildern zu schweben.

 

Plötzlich „riss“ es mich, als die Klänge der Shakuhachi Flöte, einer japanischen Bambuslangflöte einsetzten. Aber ich konnte mich schnell wieder fallen lassen in diesen wohligen Schwebezustand, der sich mittlerweile in mir ausgebreitet hatte.

 

Dieser pulsierende Ton war noch immer zu hören, aber leiser, direkt in der Mitte meines Kopfes. In einem angenehmen Rhythmus folgten mal links, mal rechts, dann wieder links die Klänge dieser mir bis dahin unbekannten Flöte. Ich ließ mich schwebend treiben… und dann war lange nichts. Stille.

 

Langsam wurde ich wieder wach, etwas schläfrig, vielleicht müde, aber ich fühlte mich, wie nach einer Nacht, in der ich mal wieder richtig gut habe schlafen können! Ein Blick auf die Uhr überraschte mich: es war mehr als eine Stunde vergangen. Da die Signale aber insgesamt knapp 20 Minuten dauern, musste ich daher eingeschlafen sein!


Nun schlafe ich nicht jedes Mal ein, wenn ich diese Signale höre, ich benutze sie auch nicht mehr jeden Tag, wie ich das in der Anfangszeit gemacht habe, aber in Zeiten von erhöhtem Stress sind sie mir nach wie vor eine willkommene Hilfe, wenn ich mal echt abspannen oder besser entspannen möchte. Setze ich sie jedoch abends vor dem Einschlafen ein, finde ich zu einem tiefen und erholsamen Schlaf und dafür bin ich wirklich dankbar!

 

Von daher kann ich dieses ACA-Tonprogramm der GfN all denen ans Herz legen, die auf der Suche nach echter Tiefenentspannung und Stressabbau sind. Diese Signale empfehle ich gern."

Rüdiger Hemmann, München

 

 

EEG-Echtzeit-Messungen belegen die Wirkung der ACA-Signale

An der Universität Erlangen vorgenommene Echtzeit-Messungen mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) an verschiedenen Probanden beweisen die unmittelbare Wirkung der ACA-Signale.

Wirkung ACA-Signale
Sehr schön ist zu erkennen, wie die Tagesaktivität des Gehirns sich beruhigt und die Testperson in den Zustand der absoluten Tiefenentspannung gleitet.

Wirkung ACA-SignaleNach Erreichen der Tiefenentspannung, setzt die Synchronisation der beiden Gehirnhälften ein.

Wie arbeitet man mit ACA-Signalen:

Die Effekte der ACA-Signale kommen nur bei Verwendung von Stereo-Kopfhörern zum Tragen. Setzen oder legen Sie sich mit geschlossenen Augen für etwa zwanzig Minuten ruhig und unbeansprucht hin und hören Sie die ACA-Klangsignale in gehobener Lautstärke. Schon nach wenigen Minuten vermag sich ein Gefühl der Beruhigung einzustellen. Im Anschluß daran folgt echte Tiefenentspannung mit beeindruckender Erholungswirkung.

In diesem Zustand fällt jeglicher Stress von Ihnen ab.


Sie finden wieder zu sich, befinden sich im Einklang mit sich selbst und können erfrischt, gekräftigt und optimistisch, mit mehr Abstand und Einsicht und gesteigerter Konzentrations- und Lernfähigkeit aus dieser Tiefenentspannung hervorgehen. Ihr Stress wird spürbar geringer und erhöhte Kreativität und Tatkraft treten an ihre Stelle. Häufige Anwendung der Klangsignale und aktives, aufmerksames Hineinhören erhöht ihre wohltuende Wirkung.

 

"Als Musikpädagogin, Musikerin und Lehrerin für Klavier und Gesang bin ich immer wieder damit konfrontiert, dass meine Schüler und Klienten durch Verspannungen und Blockaden ihr musikalisches oder stimmliches Potential nur eingeschränkt nutzen.

 

Zu meinem Training und Coaching gehören daher auch geeignete Entspannungsübungen, als wichtiger Baustein des gesamten Trainings.


Für mich war es ein absoluter Glücksfall auf das von der GfN entwickelte Tonprogramm mit den ACA-Signalen getroffen zu sein, nicht nur für mich selbst.


Natürlich arbeite ich auch selbst mit diesen Signalen und bin immer wieder beeindruckt, wie schnell die Tiefenentspannung erreicht wird. Richtig spannend finde ich aber den Teil der Synchronisation der beiden Gehirnhälften, denn gerade beim Klavierspiel, mit seinen komplexen Anforderungen an die linke und rechte Hand, zeigen sich die Vorteile, wenn beide Gehirnhälften harmonisch zusammenarbeiten.


Nach anfänglichen Tests bei meinen Schülern und Klienten setze ich nun die ACA-Signale auch regelmäßig bei sogenannten Wohlfühl- und Entspannungsstunden ein.

 

80% meiner Kunden schlafen während einer Behandlung ein

 

Die Wirkung ist phänomenal!
Obwohl meine Klienten oft frisch und ausgeschlafen zu den „Wohlfühlstunden“ erscheinen, schlafen etwa 80% von ihnen während einer Behandlung bei Anwendung der ACA-Signale ein. Nicht immer gleich beim ersten Mal, aber die erzielte Entspannung durch diese Klangsignale wird häufig als wohltuend empfunden. Dabei zeigt meine Erfahrung, dass eine wiederholte Anwendung der Signale eine vertiefende, bessere Wirkung erzielt.


Alles in allem empfehle ich die ACA-Signale der Gesellschaft für Naturheilkunde (GfN) sehr gern. Empfehlenswert sind diese Signale auch, weil ich beobachten kann, wie sich nach mehrmaliger Anwendung eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit einstellt und eine allgemein sensiblere Wahrnehmung von leisen Signalen entsteht, d.h., dass sogenannte Bauchgefühl bekommt eine Stimme."

Uly-Christin Laysor, München

(www.laysor.com)

 

 

Achtung:

Die ACA-Signale dürfen nicht bei Tätigkeiten abgespielt werden, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern, wie beispielsweise Autofahren, Überwachen von Steuerfunktionen und Ähnliches.

Nur noch wenige Klicks bis zur absoluten Tiefenentspannung

Die GfN bietet die ACA-Signale in Form von herunterladbaren mp3-Dateien an. Sie können diese Signale unmittelbar nach Zahlungseingang herunterladen und entweder auf Ihren MP3-Player überspielen oder alternativ die Signale als Audio-CD brennen.

 

ACA-Jahreston ErdeGrundtageston der Erde

Als neutraler Trägerton für die ACA-Klangsignale hat sich der Grundtageston der Erde (ein tiefes G) als besonders gut geeignet für den Einstieg erwiesen. Seine Wirkung wird von vielen Anwendern als dynamisierend und energievoll beschrieben. Er ist vor allem für die Menschen empfehlenswert, die im Alltag erhöhten Stressbelastungen ausgesetzt sind und kaum Zeit finden, über geeignete Meditationsübungen die dringend notwendige Erholung und Entspannung herbeizuführen.

Format: mp3; Größe ca. 10,6 MB
Preis: 39,80 Euro inkl. MwSt


 

Bestellprozess und Zahlungsabwicklung

Unsere digitalen Produkte werden über share-it! - einem Service der Digital River GmbH in Köln - vertrieben. Die Digital River GmbH bietet zusätzliche Services an, wie beispielsweise eine verlängerte Downloadzeit. Sollten Sie diese nicht benötigen, so löschen Sie einfach diese Optionen aus dem Warenkorb. Sie erhalten unmittelbar nach Zahlungseingang einen Downloadlink zum bestellten Produkt.

Widerrufsrecht
Bitte beachten Sie, dass es für digitale Downloadprodukte kein Widerrufsrecht gibt, da aufgrund der Eigenschaften der Ware eine Rückgabe unmöglich ist.

Sollten Sie Fragen hierzu haben, wenden Sie sich bitte per E-Mail an uns:
info (at) pro-naturheilkunde.com